Tippek, hogyan lehet fizikailag fitt
A víz gyakran csendes tényező, amikor a testmozgásról van szó. Ha túl sok vizet iszunk, az ember felpuffadhat, míg ha túl keveset iszunk, az hőgutát és korai fáradtságot okozhat. Még a sportolók is képesek arra a fitneszbakira, hogy elfelejtik ellenőrizni a…